DESDE EL VACIO

Parece que todo incita con intensidad al cambio, como si el fluir natural y continuo de la vida se acelerara y empujara con fuerza desde todos los ángulos en dirección a nuevas amplitudes. Me viene la imagen de un río caudaloso que tiene que atravesar una garganta estrecha para llegar después a otras espaciosidades.

Tal vez estemos en medio del estrechamiento, todo impulsa hacia el centro, los acontecimientos se suceden y crece una fuerza que empuja a lo desconocido. De repente, el trabajo pierde sentido, las relaciones dejan de aportar aquello que las alimentaba, las convicciones se tambalean, las creencias no se sostienen, el exterior se vuelve caótico y contradictorio… todo es confuso. En un momento toda la vida planificada se desbarata y todo intento de querer conservar, mantener, retener es infructuoso y se convierte en fuente de sufrimiento. A mayor resistencia, mayor sufrimiento.

Podemos atrincherarnos en lo de siempre, pero entonces el miedo empieza tomar posiciones y va ganando más y más terreno, porque todo lo que nos rodea nos amenaza, todo está inestable y la pretensión de controlar aparece cada vez más inconsistente. Todo esfuerzo acaba en una sensación de fracaso y desconcierto. El miedo aumenta en la misma medida en que intentamos apoyarnos fuera.

Dicen que ningún mar en calma hizo buenos marineros. Tal vez este momento nos esté invitando a cambiar de estrategia, a pasar de la lucha a la escucha, del enfrentamiento a la apertura, del control a la confianza. Dejarse arrastrar por las fuerzas que empujan al centro y atreverse a bucear en la propia profundidad.

Es tiempo de soltar, de soltarse, de entregar, de vivir la incertidumbre de no-saber y dejar de resistirnos, de ponernos a favor y no en contra. Más que buscar es abrirnos al encuentro y ser capaces de dejar de querer reproducir lo de siempre, el impulso de la vida es incontrolable, las posibilidades infinitas.

La transformación es la aparición de un nuevo orden que da origen a algo inédito, totalmente distinto a todo lo conocido, abrirnos a ello aligera el proceso.

Y si te sientes sola, si te sientes solo, que esto te sirva para recordar que estamos juntos en ello.

¡¡Gracias!!

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ACTIVIDADES

Aprendemos a hablar asociando unos sonidos a un significado, se nos enseña a leer y a escribir aprendiendo a interpretar unos signos dibujados en un papel. El lenguaje, la lectura, la escritura, son acuerdos perceptivos. Grupos de humanos se ponen de acuerdo para interpretar de la misma forma determinados signos o sonidos. Hay muchos idiomas, muchos alfabetos distintos, para referirse a los mismos objetos. Para referirnos al “agua” podemos hacerlo escribiendo en griego, cirílico, hebreo, árabe, chino, hindi, tamil…  formas distintas para un mismo concepto, una idea mental que apunta a el “agua” pero que en ningún caso ES el agua, nunca nos mojaremos con ninguna de esas formas orales o escritas.

De la misma manera también hemos aprendido un código interno de lectura de la vida, de forma que todo lo que ocurre es interpretado a través de ese código, sin darnos cuenta de que se trata sólo de un aprendizaje, una interpretación entre muchas posibles.

Heródoto cuenta en su Historia, que encontró unos pueblos que se comían a los muertos y se horrorizaron cuando se enteraron que había pueblos que los enterraba. En Asia comen insectos y en África gusanos que en Europa producen repulsión y nosotros comemos gambas que en ciertos pueblos del interior sudamericano dan auténtico asco.

Construimos una imagen mental de cómo debe ser la vida y vamos interpretando los acontecimientos en función de esa imagen de referencia. Pero la danza de la vida es un proceso en constante transformación, infinitas posibilidades que se concretarán dependiendo de lo que espere ver el ojo que mira.

Vivimos hipnotizados por las imágenes mentales, por los objetos que surgen en el campo de conciencia, donde enfocamos la percepción, y no nos damos cuenta de que para poder percibir un objeto tenemos forzosamente que percibir el espacio que los sostiene, que lo rodea y que lo hace posible.

Si no percibiéramos el silencio, no podríamos distinguir los sonidos. Cuando en un lugar hay mucho ruido y queremos prestar atención a un sonido concreto, lo que hacemos es intentar rodearlo de silencio, es decir, hacernos más conscientes del silencio que hay entre ese sonido concreto y el resto. Cuando queremos que no nos vean, nos pegamos a la pared o nos tiramos al suelo, es decir, buscamos reducir el espacio que nos rodea.

La percepción del espacio y del silencio, se produce siempre, aunque no nos demos cuenta.

Cuando tenemos un problema que acapara nuestra atención, estamos percibiendo también el no-problema, de lo contrario, no podríamos sentir que aquello es un problema. Hay una perturbación en una calma de fondo, si no existiera esa calma, no se podría percibir la perturbación.

Se trata de desenfocarnos del objeto para hacer presente el fondo. Ese fondo que YO SOY es lo único estable, constante, atemporal, incognoscible, innombrable, es el misterio y la maravilla, la Presencia… y es ahí donde se constata que todo cabe.

En nosotros ES una realidad transcendente que pasa inadvertida por su presencia constante, igual que nos pasa inadvertida la sensación indolora del cuerpo o el espacio que hace posible la percepción de un objeto, o el silencio que permite ser a una melodía…

La Realidad transcendente ES. Los acontecimientos, las formas, ocurren y pasan.

Sin embargo, vivimos fascinados por los objetos de la experiencia, nos quedamos embelesados por el pensamiento, por la sensación, por la forma de la experiencia concreta y nos olvidamos de ESO que la sostiene y la hace posible.

No obstante, es un olvido relativo ya que la Presencia constante de lo que ES la sentimos porque la somos, pero perdidos como estamos en las formas, pretendemos transformarlo en un objeto más y entonces nos lanzamos a la búsqueda.

En esa búsqueda surgen las religiones, las ideologías, las filosofías, las doctrinas, los caminos…

Caminamos, buscamos, encontramos, perdemos, vemos, dejamos de ver…. Pero ¿Quién se da cuenta del camino, de la búsqueda, del encuentro, de la pérdida, del ver o del no ver…? ¿Quién está ahora mismo siendo consciente de estas palabras? ¿Cuál es el origen de esta atención desplegada en el campo de la conciencia?

El ojo que ve no puede verse a sí mismo directamente, sólo puede verse a través de un reflejo y re-conocerse  (volverse a conocer) en la imagen que percibe, pero cuando el reflejo se va, cuando la imagen desaparece ¿dónde está el ojo?

Cuando pienses, cuando mires, cuando hagas, cuando sientas… te invito a preguntarte ¿QUIÉN se da cuenta? Y a quedarte ahí en ese instante de silencio sin respuesta.

FIN DE SEMANA DE MEDITACIÓN EL 26, 27 Y 28 DE NOVIEMBRE EN MÁLAGA

MAS INFORMACION EN EL APARTADO  «ACTIVIDADES»

“Usted perdone, le dijo un pez a otro, es usted más viejo y con más experiencia que yo y probablemente podrá usted ayudarme. Dígame: ¿Dónde puedo encontrar eso que llaman Océano? He estado buscándolo por todas partes sin resultado.

El Océano, respondió el viejo pez, es dónde estás ahora mismo.

¿Esto? Pero si esto no es más que agua… lo que yo busco es el Océano, replicó el joven pez, totalmente decepcionado, mientras se marchaba nadando a buscar a otra parte.”

(Del Canto del pájaro, Anthony de Mello)

Suenan las campanas de la catedral. El mar al fondo. Los árboles se mecen perezosos al ritmo que marca el viento, la tierra respirando en este eterno ahora. Unos pájaros cantan, ladra un perro a lo lejos…  en una total despreocupación la vida se vive en una perfecta y armónica explosión.

Una mirada ve a través de esta forma opaca y algo se clarifica en un camino hacia la transparencia. Un corazón limpio se alegra, estalla en una risa sin causa ni motivo. En algún rincón una vocecilla quiere alzarse para preguntar “¿qué más?”, “¿eso es todo?” …. y la risa ríe y el corazón salta de alegría, y la abeja vuela, el perro ladra, la hormiga camina, el árbol se mece, la tierra respira…

En un instante sin exigencia, la vida se desborda de la quietud insondable donde se gesta. ¡Lo tenemos tan cerca!

Esta mañana, amaneciendo, miraba la ciudad desde un monte cercano, envuelta en la calma, con apenas actividad, contemplaba la inmensidad del paisaje, el mar al fondo, los colores despertando a la luz del día que nacía, los montes, el cielo, la brisa… un todo inmenso, perfectamente armónico.

La Belleza sosteniendo la ciudad.

Miraba las casas, cientos, miles de casas, y en cada una de ellas cientos, miles de personas con sus cabezas trabajando sin descanso, construyendo historias, universos privados de realidades personales aisladas… ¿Cuántos llantos?, ¿Cuántos dolores?, ¿Cuántas soledades estarán albergando esas casas, esas cabezas, en este mismo instante ignorantes de la belleza que los rodea, que los sostiene, que los acoge incondicionalmente?

Si fuéramos capaces de asomarnos un poquito más allá de nuestra pequeñez y nos atreviéramos a mirar la grandeza que nos envuelve, tal vez soltáramos un instante la ilusión de sentirnos manipuladores de la vida, poseedores del conocimiento de lo correcto, lo bueno y lo adecuado y así podríamos dar paso a la creación de algo nuevo, bello, vibrante, desconocido… eso que tanto miedo le da a esta pequeña mente controladora y repetidora.

Algo nos llama insistentemente hacia el presente, se nos pone delante una y otra vez la imprevisibilidad de la vida, se nos muestra el misterio en toda su magnitud, y la ilusión del control se desvanece.

Podemos vivirlo con angustia, con miedo, sintiéndonos víctimas de enemigos invisibles, o podemos sentir una gran liberación, confiando y soltando, contactando con la plenitud de la vida en el íntimo latido de este presente atemporal.

Estar más o menos vivo sólo depende de la cantidad de miedo que nos gobierne.

Y ahora, aquí, en este instante, sólo quiero dar las gracias a este bocado de conciencia que me permite mirar mi miedo, hacerle sitio y ver más allá, descubrir desde donde puedo mirarlo y quitarle el poder de decisión.

«Más allá de los hechos está esa presencia de ser y, con ella, lo que aparece es como una forma nueva de vida que es comprensión y compasión. No sé muy bien cómo explicarlo, pero es un simple estar ahí, atenta a todo porque las personas están también ahí, todo está ahí y todo está cerca. Nada es opaco, ni la afectividad, ni la mente, como si no quedara ningún rincón opaco. En ese existir todo está vivo, y todo está en su lugar, y desde ahí estás viviendo, pero sin ninguna apropiación de nada, ni de nadie.

Es como un soltarlo todo y simplemente vivir lo que emerge y lo que cada situación presenta. Como un regalo de vida, un regalo de gracia y gratitud.
No hay nada personal que te importe o te preocupe. Quedas totalmente…, no diría libre, sino «disponible». Porque no es cuestión de libertad, sino de estar plenamente «ahí», disponible.

La vida cotidiana es el gran tesoro de la vida y del ser, no hay otro lugar. Eso infinito te hace vivir aquí y ahora, pero inmutable. Aquí y ahora, pero en plenitud. Aquí y ahora en una alegría que lo atraviesa todo. Es una consideración nueva de la vida.»

Comparto con vosotros estas palabras de Chelo Miró, una amiga que ahora hace un año que murió. Chelo era la organizadora de los Foros en Alcoy y de muchas más cosas. Conocerla y acompañarla fue para mi un regalo.

           Hoy me he parado a mirar el mundo, he sentido el dolor y he querido asomarme a sus profundidades. He visto un mundo divido en dos bloques eternamente enfrentados, oriente-occidente, norte-sur, ricos-pobres… decido elegir uno cualquiera de esos dos bloques para adentrarme en él, y veo que tampoco hay paz ahí, países enemistados, lucha por el poder, enfrentamientos… me meto dentro de uno cualquiera de esos países y vuelvo a encontrar la rivalidad entre sus ciudades, unas más favorecidas que otras, cada una reclamando lo suyo, sintiéndose amenazadas entre sí, compitiendo por conseguir privilegios, acumular riqueza… decido entrar en una cualquiera de esas ciudades y vuelvo a ver luchas entre municipios vecinos, incluso entre barrios de una misma ciudad…. Continúo mirando, entro en una familia y descubro peleas entre hermanos, enfrentamientos entre padres e hijos…. Por fin entro dentro de cualquier persona y contemplo la misma problemática, una lucha feroz consigo misma, el miedo a las amenazas de fuera, a los juicios, al rechazo, la lucha por encontrar el sitio propio… ¡Cuánto dolor recreándose, reproduciéndose en todas las escalas, de mil formas distintas!

Ante este panorama es fácil pensar que hay algo de base que no funciona, tal vez este sistema de pensamiento al completo es lo que se expresa en forma de esta locura pero que, al ser tan habitual, tan generalizado acaba asumiéndose como “normal”.

En todos estos miles de años de “evolución” hemos avanzado mucho en la tecnología necesaria para atacar y defendernos, para invadir y protegernos, para ir poniendo las fronteras un poco más allá, pero no hemos cambiado nada en lo sustancial, seguimos conquistando tierras llevando dentro el mismo dolor interno, el mismo miedo, la misma inseguridad…

De toda esa cadena que se repite, lo que más a mano tengo es, desde luego, esa escisión interna que llevo conmigo y que se expresa directamente en mi entorno, en el modo de vivir mis relaciones y es por ahí por donde puedo empezar. ¿Dónde tengo puesta mi frontera? ¿Qué muros he levantado para protegerme de la gente que me rodea, incluso de aquellos con  los que he decidido vivir,  de esos con los que comparto horas de trabajo, o  de los que me cruzo cada día en la escalera o en el supermercado? …. ¿Cómo de restringido tengo el acceso a lo mío?, ¿Qué condiciones pongo, cómo lo defiendo…? ¿Cuántos muros levanto en mi frontera por defender una idea, por seguir queriendo tener razón por encima de todo? ¿Soy consciente de los juicios que emito cada día sólo para protegerme?…

Tal vez no pueda remediar el dolor del mundo, pero siempre puedo responsabilizarme del dolor que siento y asumirlo totalmente sin buscar culpables fuera, suspender el juicio y optar por ir derribando los muros de mi frontera, enfrentar mis miedos y hacerle sitio al Amor, integrar los opuestos y empezar a sostener en mí un mundo sin fronteras donde todo cabe. Tomar la firme decisión de no alimentar la locura bajo ningún pretexto.

Si la Paz está en ti, la Paz está en el mundo no esperes a que los gobiernos cambien, elige la Paz ahora…. Si quieres…. ¡Gracias!

Te invito a parar un momento, contemplar este instante completo que está teniendo lugar ahora en todos los sitios, dentro de ti, en tu entorno, dentro de mí, en mi entorno y más allá, dentro de cada uno y en su entorno, en cada ciudad, en cada pueblo, en cualquier punto del planeta, en el sistema solar, en las constelaciones, en la galaxia, en el universo…. es éste un instante de creación que estalla en la eternidad presente, un instante de experiencia humana que de alguna manera compartimos en su totalidad, desbordante, inabarcable….

Y en medio de esta inmensidad ¿Dónde está nuestra atención?

A veces perdida en interminables bucles mentales de pensamientos repetitivos que ocupan nuestro espacio interior y nublan nuestros sentidos mientras la vida, la belleza estalla a nuestro alrededor sin darnos cuenta.

A veces atrapada por el continuo bombardeo informativo que suena incansable, en todos los formatos, con todas las intensidades posibles, mostrándonos una interpretación elaborada de la vida.

¿Nos damos cuenta de que este momento inimaginablemente rico y variado vamos a vivirlo de un modo o de otro según cómo miremos, desde dónde y hacia dónde? ¿Tenemos en cuenta además que aquello que miramos lo cargamos de energía, lo alimentamos, lo hacemos crecer?

Todo lo que no se atiende acaba desapareciendo y aquello a lo que le dedicamos atención se llena de fuerza, por eso hay tantos reclamos cada vez más intensos, más insistentes, buscando captar o incluso secuestrar nuestra atención. ¿Qué pasa con una noticia que nadie lee? ¿Una película que nadie ve? ¿Una casa que nadie cuida?…

Ahora, en este mismo instante están teniendo lugar millones de gestos solidarios, de actos desinteresados,  manos que se tienden, oídos que escuchan con atención a quién cuenta su dolor,  sonrisas que se regalan, miradas que acogen,  puertas que se abren para dar refugio, comidas que se comparten, gente que se detiene a ayudar a un total desconocido que ha sufrido un accidente, alguien que cede el paso, que ofrece apoyo, que deja sitio… justo ahora en este mismo momento en que escribo, en que lees, están ocurriendo millones de gestos de Amor, sin sentimentalismos pegajosos, sin premeditación, sin ostentaciones, simplemente el fluir silencioso de esa corriente invisible y poderosa que es la vida. No se trata de personas especiales, distintas, tocadas por alguna estrella, son gestos cotidianos de personas anónimas que ocurren en todos los lugares y condiciones, pero que por ser tan cotidianos no merecen ser contados, no son suficientemente espectaculares para llamar nuestra atención. Ciertamente no necesitan ser contados, su fuerza radica en otro lado, pero… ¿Por qué no poner conciencia en ello? ¿Por qué no liberar nuestra atención del reclamo exterior? ¿Por qué no afinar y limpiar nuestra mirada para reconocer esos pequeños actos en nuestra cotidianidad, despertar el agradecimiento en nosotros y unirnos a esa corriente silenciosa?

¿Por qué no abrir la posibilidad de nuevas interpretaciones a los acontecimientos de nuestra vida más allá del relato oficial?

Te invito a volver la mirada hacia dentro para encontrarnos en ese espacio sin límites donde no hay separación, ni historia, ni nombre, ni logros, ni medallas, ni amenazas… y desde ahí abrirnos a la vida para vivir plenamente cada instante, sin guion preestablecido.