CUANDO NO PASA NADA

A veces sentimos la necesidad de “hacer recuento”, de mirar atrás y ver el recorrido. A veces nos gusta contar la vida vivida, recordar hechos, revivir experiencias añadiendo, sin querer o queriendo, lo que el momento exija.  En cualquier caso, cuando pensamos en nuestra vida solemos recordar unos cuantos acontecimientos más o menos destacados por el mucho dolor o la mucha alegría.

Si por la noche paramos un momento para hacer una especie de revisión del día, igualmente recordamos los hechos más sobresalientes de la jornada, no suelen ser muchos en un día que no haya sido especialmente movido….

A corto o a largo plazo, cuando pensamos en nuestra vida nos quedan unos cuantos hechos aislados que destacan sobre una sensación de fondo a la que no le prestamos atención directa, pero realmente… ¡Hemos estado vivos todo el tiempo!

¿Has observado alguna vez qué ocurre cuando no está pasando nada? ¿Cuál es la dinámica de tus pensamientos en esos largos espacios entre dos sucesos dignos de ser recordados? ¿En qué se entretiene o qué te cuenta la vocecilla incansable de tu cabeza? ¿En qué fantasea tu mente cuando se aburre?

El pensamiento es creador, “En el principio era el verbo” dice la tradición y no acabamos de tomar conciencia del alcance de esa afirmación. La vida de todos los días es la vida de cada instante, decía Blay, y la calidad de este instante depende de mi disposición interna y esa disposición interna se expresa en pensamientos, fantasías, imágenes que se pasean por tu interior mientras andas, cocinas, te duchas, comes o descansas…

Te invito a que escuches cuál es tu relato interno en los momentos cotidianos aparentemente insulsos ¿Te descubres dispuesto a la protesta, a la queja…. O al asombro, al agradecimiento…? ¿Con qué deseos fantasea tu mente?   ¿A qué miedos alimenta?…. porque esa dinámica interna constante y poco llamativa es la que dirige tu vida.

Te animo a cultivar esos momentos no destacados tomando conciencia de ellos y decidir qué corriente de pensamientos alimentar. ¿Por qué no generar agradecimiento, o ponerte en paz con el momento, o hacer sitio al silencio,  o vibrar en el Amor aunque nada lo reclame?….  sólo AHORA… sólo este instante…. ESTE INSTANTE EN QUE NO ESTÁ PASANDO NADA.

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TAL COMO ES

Qué fácil y con qué constancia tratamos continuamente de cambiar a los demás, y cuanto más los “queremos” , más empeño ponemos en ello. Es muy fácil convencerse de que sabemos qué es lo mejor para el otro, siempre nos mueve la preocupación por su bien, lo que tienen que hacer o dejar de hacer, lo que les conviene y lo que no….

¡Cuánto sufrimiento encierra esa creencia!  Sufre el que juzga como un error lo que el otro hace, dice, o no hace o no dice, y sufre el que se siente juzgado, porque en el juicio va incorporado el rechazo, va implícito un “así no eres suficientemente válido”.

Aprender a aceptar incondicionalmente parece a veces una empresa imposible, sin darnos cuenta de que es una guerra perdida resistirnos a lo que es.

Tenemos tan interiorizado el modelo de lo correcto, de lo adecuado, de lo que “debe ser” que negamos y rechazamos la vida que Es en aras de algo inexistente. Perdidos en nuestro pequeño punto de la trama queremos controlar todos los hilos y así vamos intentando cambiarnos unos a otros, sufriendo porque no nos aceptan y haciendo sufrir porque no aceptamos.

Hay un regalo mucho más efectivo que podemos dar en lugar de nuestros bienintencionados consejos machacones: una presencia serena y acogedora, libre de juicios, rendida ante el misterio de la experiencia del otro, confiada en que aquello encierra toda la posibilidad de plenitud para el que lo vive.

No lo tomes como  un consejo,  si no lo ves así… ¡perfecto tal como lo ves! ¡perfecto tal como es!

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¿ Y SI NO LO CUENTO?

Parece como si las cosas que vivimos sólo tuvieran valor cuando se cuentan, cuando pueden ponerse en modo “historia” o “narración”,  sin embargo vivir este momento es vivirlo, no contarlo, cuando se vive no puede ser contado, cuando se cuenta ya es pasado.

El hecho de contarlo hace que el personaje se vuelva protagonista, sea importante, es la manera que tiene de adueñarse la vida.

En realidad este pequeño yo es sólo una narración, el resultado de un montón de acontecimientos encadenados por una trama, una trama narrativa que lo referencia al pasado y lo proyecta al futuro, sin referencia y sin proyección el “yo” no existe.

Por eso cada vez más intensamente surge la necesidad de contar lo que en muchas ocasiones ni siquiera hemos empezado a vivir, hay que subir la foto de una supuesta experiencia que no me he dado tiempo a tener pero que queda transformada inmediatamente por el gozo que experimenta el personaje imaginando lo que el otro va a sentir cuando lo vea.

Se acercan las vacaciones, ¿Podrías volver de tu viaje sin haber subido una sola foto en las redes? ¿Qué sientes?

Te propongo que justo en ese momento en que vas a sacar el móvil te pares, y rodees de silencio el instante, rodea de silencio el plato que tienes delante, el paisaje, la plaza de la iglesia que contemplas… es sólo unos segundos, lo que se tarda en hacer una foto. Un momento completo.

Deja que en el silencio surja el agradecimiento a la totalidad de ese instante en el que están participando el amigo que esta cuidando tu perro y regando tus macetas, tus padres que se han quedado con tu hijo, el compañero que te sustituye en el trabajo…. No hace falta expresarlo, ni tan siquiera pensarlo, simplemente se trata de reconocer el silencio que sostiene y entreteje este momento… imposible encerrar tanta vida en una foto.

Tal vez luego hagas la foto, tal vez no, tal vez la envíes, tal vez no,…. en cualquier caso te deseo unas felices vacaciones.

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ELIJO PAZ

En ocasiones el dolor del mundo se te viene encima y parece que te ahoga, ¡Es tanto y tan profundo!.

La violencia con mil formas y disfraces distintos, a veces tan burda, a veces tan sutil, el eterno enfrentamiento entre yo y el otro, entre nosotros y ellos, que va desde esa batalla que libramos dentro de cada uno entre la parte aceptada y la negada, la luz y la sombra del yo pugnando consigo mismo, hasta el enfrentamiento de naciones y pueblos, creando muros, levantando alambradas, enarbolando banderas, defendiendo ideologías o territorios….. Media humanidad contra la otra media y en cada mitad millones de guerras intestinas como si de un fractal se tratara reproduciéndose a sí mismo….

Y todo ese dolor se me cuela dentro, como si yo fuera el campo de batalla que recibe la sangre derramada de ambos bandos entremezclándose en una sola sangre imposible de separar ya.

No quiero eludir responsabilidades sino optar decididamente por no alimentar ninguna forma de violencia, separación o enfrentamiento, encontrar la acción adecuada sostenida por una conciencia amplia, acogedora, intentarlo una y mil veces, empezar cada vez sin violentarme a mi misma cuando mi visión corta me arrastre.

Gandhi decía que una persona que no está en paz consigo misma está en guerra con el mundo entero.

Quizás no podamos solucionar los grandes problemas del mundo, pero siempre podemos construir la paz en nuestro interior, en nuestra casa, en nuestro trabajo, en nuestro círculo de amigos, en nuestras relaciones de todo tipo…. No imaginamos el alcance que eso puede tener.

Te invito si quieres a elegir paz una y otra vez … ¡Gracias!

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PRIMAVERA

Olor a tomillo y lavanda, a rúcula y genistas, a jara y romero…. Primavera que perfuma el alma.

La mente dispersa se afana en su eterno trajín, los nombres, las palabras, los juicios, el mañana….

El corazón se estremece. La belleza se regala.  De algún sitio surge un ¡Gracias!

Alguien se da cuenta de todo, un “Quien” anónimo que Ve, que Es…. tomillo y lavanda, rúcula y genista, romero y jara.  Nombres y palabras, belleza y gracias… primavera y alma, corazón y mente, visión, silencio,  creación… ¡CONCIENCIA! …¡GRACIAS!

 

 

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LA ENTREGA

La respiración es la expresión más directa y más elemental de la vida. Una respiración  comienza en la inspiración, (coger aire, llenarse, expandirse, ampliarse….) y continua en una exhalación (soltar el aire, vaciarse, reducirse…) La respiración no termina hasta que el aire que se ha cogido no se suelta,  sólo entonces puede comenzar otra respiración.

La vida misma es como una respiración, nacemos inspirando y morimos exhalando, la vida es un crecer, conseguir, desarrollarse, adquirir… para luego empezar a soltar,  hasta  entregarlo absolutamente todo en el proceso de morir.

Podemos decir que nada está completo hasta que no se entrega, toda experiencia queda completada en la entrega. Las grandes cosas y las pequeñas, la totalidad de la vida y la vida de cada instante. Hay un tiempo para aprender y otro para compartir lo aprendido, un tiempo para recibir y otro para dar, un tiempo para coger y otro para soltar. Si miras a tu alrededor, todo se completa dándose.

Sin embargo nosotros hemos aprendido a resistirnos, porque hemos creado una identidad con los logros y eso es toda una experiencia, aparece el sufrimiento por resistirnos a soltar esta identidad separada.

Siento que ahora estamos completando la experiencia de la creación de esta individualidad separada. Hemos explorado, expresado, construido unos sólidos egos y ahora viene el momento de trascenderlo, soltarlo, entregarlo… por eso surge lo transpersonal, más allá de mi personalidad, de mi historia, de mi nombre, de mi cuerpo… también soy yo, y por eso surgen también unas resistencias atroces.

Para muchos éste es tiempo de soltar, puede ser fascinante soltar consciente y deliberadamente. Esto es, morir antes de morir para saber que la muerte no existe.

Ir cerrando experiencias, ir completando en la entrega lo que quedó bloqueado por la resistencia, por el miedo a desaparecer y abrirnos a un modo nuevo de estar en el mundo, donde en  lugar de resistencia hay aceptación y en  lugar de miedo,  confianza.

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ALGÚN DÍA NOS HAREMOS MAYORES

Algún día nos haremos mayores, dejaremos de mirar fuera, de esperar que de fuera nos llegue lo imprescindible y empezaremos a vivir.

Algún día miraremos de frente el dolor que una vez guardó en su corazón ese niño desconcertado que no podía entender por qué no le veían, por qué el mundo a veces era tan raro, por qué había cosas más importantes que jugar juntos, quererse,  cuidarse y  escucharse unos a otros… Ese dolor que aquel niño iba guardando porque no sabía qué hacer con él mientras buscaba soluciones para vivir en este mundo raro.

Hemos crecido queriendo olvidar el dolor guardado pensando que así a lo mejor desaparecía.  Pero no, no desaparece, sino que asoma siempre que puede disfrazado, eso sí, de cualquier cosa, a veces de rabia o enfado, de intolerancia o prepotencia, a veces de víctima sumisa, o de tristeza, de exigencia o de protesta…. Y entonces…. Entonces surgen los juicios ¡Qué fácil juzgar a alguien sin haber entrado antes en su corazón de niño!

Si pudiéramos ver el corazón de cada uno, empezando por el nuestro,  ese corazón chiquito, vulnerable e inocente…. ¡Comprenderíamos tantas cosas!…. A lo mejor nuestro dolor se empezaba a disolver o quizás se trasformara  al descubrirse también en el corazón del otro o tal vez ¿por qué no? empezáramos a hacernos mayores de verdad, dejando de esperar para empezar a dar, porque no es distinto mi dolor del tuyo y sólo darnos cuenta nos permite aliviar la carga que es la tuya y es la mía, porque el dolor….. el dolor que yo creía tener bien guardado y sólo mío, resulta estar  expuesto y compartido.

Hacernos mayores es atrevernos a zambullirnos de lleno en el dolor guardado sin buscar explicaciones ni culpables, abrazarlo y  comprender que el Amor que damos es sanador y que no tenemos que seguir esperando recibir aquello que no tuvimos en su momento, sino empezar a darlo nosotros ahora… Convertirnos en el centro de nuestra existencia,  descubrir  la cualidad de ser focos emisores y no sólo receptores, pasar de la carencia al descubrimiento de nuestra potencia,  de la culpabilidad a la responsabilidad,  del reproche al agradecimiento…

Algún día nos haremos mayores….

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RECONOCIMIENTO

Imparable avanza, silenciosa e implacable una luz, una vibración se va colando por cualquier mínimo resquicio. Apenas se nota ¡Tan sutil es! … y ¡Tan poderosa!

Mientras, la vida transcurre con sus quehaceres que parecen ajenos a lo que está ocurriendo en sus entrañas, cada gesto, cada palabra, cada acontecimiento pequeño o grande… todo va siendo impregnado de sentido, aún en el olvido, aún en la ceguera de muchos. Hasta la resistencia cumple un papel imprescindible. Y el velo se debilita, surgen vislumbres que apenas podemos contener ¡Tanta es la grandeza!

Y sin saber por qué, un día siento que empuja dentro algo muy intenso que no se puede definir y entonces se me muestra, como si mis ojos quedaran limpios y por fin pudieran VER y miro a mi alrededor…. ¡Tantas personas! ¡Tanto dolor! Y… ¡Tanto Amor!

Y ¡¡VEO!! …

Veo la grandeza disfrazada de carencia, el coraje vestido de sumisión, veo almas grandes por todas partes encerradas en cuerpos pequeños, en historias pequeñas y siento la necesidad de inclinarme ante ellos en un profundo acto de reverencia, de reconocimiento y de agradecimiento.

Hoy solo quiero juntar mis manos y bajar mi cabeza ante ellos, ante ti, sin palabras.

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MIRADA SERENA

Mañana apacible con luz de otoño, esa luz del sur tan cautivadora que se te cuela dentro.

Mirada serena que se abre al Misterio, sin buscar nada, sólo viendo, contemplando el despliegue de la creación naciente y efímera de formas que buscan, o no, perpetuarse en un nombre que las inmortalice, cuando ya no estén, en ese otro espacio de formas menos tangibles que son los conceptos.

O tal vez sólo sea la necesidad del que mira de seguir creando, a través del nombre, de la palabra, de buscar otras eternidades desde el tiempo, de explorar la posibilidad imposible de la experiencia, resultado natural del encuentro entre el olvido y el reconocimiento, la separación y la unidad, la mirada y lo mirado, el silencio y la palabra, lo desconocido y el nombre.

Esta mirada serena, abierta al Misterio que no busca nada, se encuentra con este instante fecundo de Conciencia que se reinventa en palabras, nuevas formas del imparable e inagotable impulso creativo.  Palabras que tal vez viajen (como el polen) a otras encrucijadas espacio-temporales donde fecunden, alumbrando sensaciones, emociones, visiones o quizás nuevas palabras portadoras de interpretaciones inimaginables en este eterno juego creativo y creador.

¡Gracias por el regalo de este instante de Conciencia!

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CAMINO A LA TOTALIDAD

Un día nos pusimos un nombre, fraccionamos la Conciencia y al decir “yo” empezamos a señalar algo delimitado y definido, sólo a un sector de la Totalidad y todo lo demás pasó a ser “lo otro”, o el “no-yo”, y en este apartado de “lo otro”, reservamos otro sector donde poner lo sagrado y lo llamamos “Dios”.

Aparece así un nuevo tablero de juego, sectores separados de una única Conciencia, la vida fraccionada. Y tanto nos metemos en nuestro sector asignado que nos olvidamos de la Totalidad.

Empezamos a sentirnos solos y separados aunque nos queda dentro la añoranza de algo completo que anhelamos sin saberlo, buscando, deseando siempre completarnos, unificarnos.

Fraccionamos el espacio para alejarnos, y luego inventamos el tiempo para viajar en él y encontrarnos y así aparecen los caminos con sus formas, exploramos mil maneras de unir el “yo” con “lo otro”, lo  buscamos a través de la posesión, de  la comprensión, del dominio, de la sumisión, del poder, de la generosidad, de la mentira, de la verdad, de la exigencia, de la entrega….. Todo el drama y el gozo de la vida.

Y en esa búsqueda de encuentro irrumpe lo trans-personal abriendo una brecha en el límite del sector que llamamos “yo”.

Lo transpersonal va más allá de lo personal, más allá de la definición de lo que soy… y el “yo” se ensancha y empieza a reconocerse en lo que hasta ahora era “lo otro”, empezamos a comprender, nos hacemos más anchos, disminuye el miedo y se aclara la visión. El tiempo se acelera porque la distancia se acorta….

Tal vez  la aparición de lo transpersonal sea el principio del fin de los tiempos porque estamos volviendo a la Unidad que siempre fue, recuperando el sentido sagrado de la vida, re-conociendo (volviendo a conocer) la Totalidad que somos.

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