Los ejercicios que hay a continuación son grabaciones caseras que no tienen ninguna pretensión, salvo servir de apoyo a quién le interese, en el proceso de aprendizaje de la relajación y el contacto consigo mismo.
TRES EJERCICIOS CORTOS DE RELAJACIÓN
OLA RESPIRATORIA (para descargar pinchar aquí ola respiratoria)
SENTIR EL CUERPO, RECORRIDO CORPORAL (para descargar pinchar aquí sentir el cuerpo, recorrido corporal)
RELAJACIÓN SENTADO (para descargar pinchar aquí relajacion1)
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ejercicio de relajación. RELAJACIÓN
EJERCICIO DE RELAJACIÓN EL PERDÓN
EJERCICIO DE VISUALIZACIÓN
Cuanto bien puedes hacer desde este blog «sin pretensiones», como tu dices.
Tanto los archivos de audio, como los textos, son de una delicadeza dificil de adjetivar.
Gracias Mati por tus ejercicios de relajación.
Muchas gracias a vosotras
Gracias Mati por la gran fiesta del perdón! Abrazos!
Hoy he aterrizado por azar en esta web y me ha parecido maravillosa
Gracias de todo corazón!
Me encanta. Me han ayudado mucho! Seguiré escuchándolos y practicando. Gracias.
Excelente ejercicio de relajación «EL PERDON», ahora me siento un poco más libre. Gracias Matilde. Un abrazo
Gracias Mati por recordarme que soy un ser pleno y luminoso, gracias por acercarme al perdón. Namasté
Gracias.
Maravilloso y curativo ejercicio de relajación,os lo recomiendo a todos aquellos que tengáis problemas de estómago,a mí se me ha quitado sólo lo he hecho una vez,probad y veréis.Muchas gracias Matilde por regalarnos esta sabiduría
me encantan los ejercicios, el problema que se me presenta es que tengo que hacerlos con el ordenador encendido, y una vez que termino se va todo el encanto cuando tengo que ponerme a quitar el pc.
hay forma de descargarlos, seria agradable ponerlos en el mp3.
saludos
Hola Marian, la verdad es que no sé como pueden descargarse, lo que a lo mejor puedes hacer es grabarlo directamente en el ordenador con la grabadora de voz.
Hola,
He dado contigo en internet, un poco al azar.
Quiero agradecerte tu trabajo personal, tu tiempo y tu voz que ofreces con tanta generosidad. Gracias por ayudarme por dentro.
Dale al enlace para descargar el audio. Antes de pulsar el play, haz una pulsación larga y al soltar verás que aparece un mensaje: se está descargando el video. En realidad es un audio en mp3 q puedes poner cuantas veces quieras
Gracias Mati, por tanto y por todo. Seguimos
He vivido intensamente la relajación del perdón…. ! Que fuerte!!!! Graciassssss Mati por tener la oportunidad de vivirme plena…. practico en el día a día la atención como testigo silenciando la mente… dejando ir lo viejo para expandir la mente y abrir paso a lo nuevo…. un abrazo muy fuerte Mati de Mati..
Gracias Mati ;por la aportación de los audios de ayudas, son una herramienta muy útil.
Gracias Mati por estar ahí. El ejercicio del perdon me hace sentir mas ligera y es muy reconfortante. Cada día lo siento mas. Un abrazo
Gracias Mati por este trabajo de relajación con el «perdon»
Me hace mucho bien ya que estoy pasando por Un momento de …La Noche oscura del alma-
Un abrazo
Muchas gracias por compartir tu trabajo.
Gracias Mati porque los audios me están acompañando a sanar y liberar mi ser. Y también lo aprehendido en los días de Julio.Un beso
Matí, soy Jordi, el amigo de Bruno. Muchísimas gracias de corazón por los ejercicios. Son todos maravillosos y regeneradores. Los pongo en práctica cada día y me ayudan muchísimo.
Te deseo lo mejor. Dios te bendiga.
Con todo mi afecto y sinceridad.
Gracias por hacer una medicina «no convencional», yendo al fondo del problema y ayudando a las personas a enfrentarse a ello.
La web nos ayuda a ello. Gracias de corazón.
Muchas gracias por estos ejercicios, son de mucha ayuda
Muchísimas gracias Mati. No sabes cuánto nos ayudas. Bss
Muchas gracias Matilde .Me vienen muy bien
Me gustaría saber el nombre de la canción del Perdón ,,,me llega al Alma
Un abrazo
Gracias por tú generosidad.
Seguimos necesitandote.
Infinitas gracias Mati, por tanto como das. NAMASTE
Gracias Matilde por el ejercicio de relajación, me hacía mucha falta volver a escuchar y conectarme con tu sentir.
Sé puede descargar, abriendo los tres puntitos que hay al lado y dar la opción que cada uno desee.
Mil gracias!! 🌹 😘
Mi primera visita,me ha hecho olvidar y desaparecer momentaneamente el ddolor, y disfrutar esa sensasioin
GRACIAS. CONFÍO 🙂
Mil GRACIAS 🙏🏻
Cada vez que practico La “ola respiratoria” me enseña algo nuevo.
Sencillo y misterioso.
Un acierto participar en el seminario del “desde el Vacio”.
Agradecida , Matilde
Estos ejercicios son un regalo. ¡Ojalá lleguen a mucha gente!
Es excepcional, es muy fácil conectar, cuando el mensaje es tan sencillo, auténtico y sin premeditación. Gracias infinitas
Este fin de semana he conocido a Matilde en una formación. Su conferencia ha respondido a cada una de las preguntada que llevaba haciéndome hace meses. Estoy más que agradecida por ello y por seguirla des de este blog. Su calmada contundencia calmada ha calado en mi. Mil gracias 🙏🙏