…………………….MORIR PARA SER YO…………………….

Morir para ser yo,

nenúfarnacer en cada encuentro,

redescubrir la luz,

la magia de lo bello.

Abrir el corazón,

fundirse con lo eterno,

enamorar al mundo,

desconvocar los miedos.

Abrir tanto la mente

que quepa el universo.

Reconectar el alma,

saberse un ser perfecto…

Aqui y ahora, todos,

ser uno siendo plenos.

                                                            Gema Llanes de Torres

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MIRAR ADENTRO

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Seguimos creyendo que si pasamos mucho tiempo mirando dentro podemos perdernos algo importante de fuera. También pensamos que puede ser peligroso, que tal vez nos aislemos demasiado como si el fuera y el dentro fueran cosas distintas. Y si ambas cosas son lo mismo, entonces podemos pensar que da igual mirar a un lado o a otro, y es verdad,  el problema está en que cuando miramos fuera lo hacemos desde el convencimiento de que aquello es aparte de nosotros.

Mirar dentro es buscar el centro, observar las repuestas que surgen ante los infinitos estímulos que nos ofrece la vida. Mirar dentro es asistir a la construcción del mundo que vivo, conectar con la vibración interna sostenida con mil gestos y un millón de pensamientos inconscientes y conscientes que transitan libremente en ese espacio y condicionan la percepción, dotándola de significado, mostrando el único mundo que puedo ver. Y mirando dentro es cómo descubro que eso que llamo fuera nace y se construye dentro y entonces… entonces  se abre una puerta, y paso de sentirme efecto a saberme causa.

 Mirando dentro comprendo que soy responsable de lo que vivo y por tanto puedo vivirlo de otra manera… si quiero, y la víctima se desvanece, ya no hay alimento para ella. Tal vez por eso a veces dé tanto miedo, un miedo que se esconde en esa búsqueda loca de actividades volcadas afuera, que nos llenan el tiempo, y nos ofrecen la escusa perfecta para no parar y seguir queriendo llegar a cualquier sitio lejos de nuestro centro, lejos de nuestro adentro.

Mirar adentro me libera y libera a los que me rodean. Así que no solo no me aíslo sino que me integra más en mi realidad concreta.

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MI SER SE ANONADA

feliz navidad¡¡FELIZ NACIMIENTO!!

 

Mi SER se anonada

ante el misterio…

mis células están despiertas,

mis células están conscientes,

mis células saltan gozosas…

por la Divinidad que las habita.

Mi cuerpo está estremecido…

vibra ante tanta grandeza…

porque el Verbo se hace carne

en nosotros,en ti,en mí…

Mi SER se anonada

ante el misterio…

de la Encarnación…

el Verbo,el UNO me habita…

me hago Templo…

el SER se abaja

para tomar un cuerpo…

para experimentarse…

para amar a través de mí…

Me anonado ante el misterio…

SOY de Dios reflejo,tiemblo…

Soy el UNO,

Soy el Verbo..

Gracias.           Autora:Rosa Mary De Torres Villagrá

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SOLO UNA PAUSA

quietud

Te invito a parar. Cada día ten un rato para quedarte en quietud y asentarte en tu centro. Unos instantes de descanso, no hay búsqueda, no hay preguntas, no hay objetivo más allá de este momento. Unos instantes de quietud, sin historia, sin futuro, sin tiempo.

Lo quieto manda en lo inquieto, dice el Tao. Dedica unos minutos cada día para entrar en lo quieto, donde todo cabe, donde nada sobra. Lo quieto sostiene todo el movimiento de la vida, TODO, no hay distinción, no hay preferencia ni rechazo, todo cabe en lo quieto.

Sitúate ahí sin más pretensión, sin más intención. Perder el tiempo carece de sentido cuando se está en la eternidad.

A través de ti, lo quieto se hace evidente, armonizando, pacificando la vida. La vida Una fluye a la manifestación de lo múltiple.

Te invito a parar, soltar las armas, rendirte y descansar. Permítete sentirte acogido sin condiciones, lo quieto no exige nada, no pide nada, no juzga… eso es Amor. Todo está sostenido por el Amor.

Te invito a entrar cada día en la amplitud de tu centro, soltarlo todo y descansar. Descansar en el Amor.

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SIENTE … SUELTA

dejar ir

Un pensamiento genera una emoción, e-motion = energía en movimiento. Toda emoción una vez expresada desaparece, pero si se bloquea el movimiento de esa energía, es decir, si se bloquea la expresión de esa emoción, aquello quedará ahí, empujando por salir y generará un millón de pensamientos más.

Ningún pensamiento jamás puede desbloquear un nudo emocional, simplemente lo sostiene y si buscamos pensamientos opuestos para neutralizar la emoción, tampoco sirve, porque esa emoción no es más que una energía puesta en movimiento y por lo tanto lo único que puede hacer que aquello desaparezca es precisamente permitir la expresión de ese movimiento en lugar de bloquearlo.

Cuando sentimos una emoción sin resistirnos a ella, ésta se agota y todos los pensamientos asociados desaparecen.

Hay una poderosa práctica que consiste en sentir y dejar ir los pensamientos. David Hawkins nos habla de esta práctica en su libro “Dejar ir”.

Podríamos resumirlo en dos palabras: Siente… y suelta.

Hemos sido educados en el control, en huir de cualquier emoción que pueda no ser agradable y tenemos la bodega llena de una inmensa energía que amenaza con explotar en cualquier momento y que busca válvulas de escape para aliviar la presión, manifestándose en el cuerpo, en nuestro actos inconscientes, en nuestras relaciones… pero nosotros hipnotizados, absorbidos por nuestros pensamientos, no nos damos cuenta y no entendemos nada. Nos preguntamos mil veces ¿por qué esto? ¿por qué a mí? ¿por qué ahora?, sin darnos cuenta de que la respuesta está justamente ahí, en el corazón de la pregunta, empujando para salir, para expresarse. Sería tan fácil como bajar de la mente al cuerpo y… sentir, sin querer entender, sin justificar, sin buscar razones, el corazón no entiende las razones de la mente.

La comprensión viene después, es el regalo, primero hay que sentir y luego soltar y entonces sin complicados análisis, sin grandes cadenas lógicas de razonamientos, se produce la comprensión, sorprendente, completa.dejar ir 2

Puedes ensayar a hacer una pequeña práctica, siéntate en quietud, conecta con tu cuerpo y si hay cualquier tensión, lleva tu respiración ahí, inspira y siente, sin querer que se pase, sin querer que se quede. Y al exhalar,… suelta, permite.

Luego atrévete a ensayar en las mil contrariedades de la vida cotidiana, ante cualquier situación que desencadena en ti un movimiento emocional que tiendes a rechazar, en lugar de rechazarlo o alimentar pensamientos sobre ello,…. Date cuenta…. Siente… y suelta.

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ETERNIDAD

 

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Todo es perfecto.

El temblor de la rama tocada por el viento,

el vacío, la inmensidad y lo concreto,

el suspiro, el anhelo… y el silencio.

Las palabras no pueden expresar lo que siento,

soledad de milenios y milenios de encuentros.

La mirada no mira y desvela el misterio,

y descubre la vida más allá de los sueños,

y me suelto… y me pierdo…

…. en lo eterno.

 

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SOBRE EL MIEDO

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El miedo es la constante de la conciencia de separación. Cuanto más dependientes, más miedo, porque aquello de lo que dependo puede fallar. Y cuanto más miedo más dependencia. Se retroalimenta.
Así que se generan situaciones de miedo y aumenta la dependencia.

Cada cierto tiempo aparece una amenaza terrible, la tercera guerra mundial con las armas nucleares que pueden destruir el mundo en un momento, el sida, un ataque terrorista, la gripe A, la crisis y el final de los recursos del planeta, el ébola…. La invasión de los extraterrestres… el motivo da igual, lo que importa es el miedo que genera porque nos hace aislarnos, el miedo nos lleva a desconfiar del que tenemos al lado, el vecino puede ser un terrorista o el portador de un terrible virus, el enemigo puede estar en cualquier sitio, la vieja conciencia se fortalece y como somos más dependientes esperamos que nos salven y aceptaremos cualquier cosa que nos vendan como protección.

Este es el modo que tiene de funcionar el viejo estado de conciencia, y es totalmente coherente, es perfecto, pero ahora la humanidad está cambiando y cada vez tiene más presencia un nuevo estado de conciencia, una conciencia de unidad cuya constante es el Amor, la incondicionalidad y aquí el miedo no se sostiene.

Desde este estado de conciencia no hay necesidad de defenderse porque no hay separación así que simplemente lo amamos y amarlo significa no juzgarlo y ver su perfecta coherencia ahí donde se manifiesta, aunque no condiciona mi vida, no entro en su juego, en su dinámica, ni tampoco me opongo, ni me defiendo, ni me enfrento. Como dice Hawkins “Todo lo que vemos en el universo está en proceso de devenir. En este proceso su perfecta evolución es parte de esa perfección. Así la flor a medio desplegar no es una flor imperfecta que necesite defensa. Por el contrario, su floración se está produciendo con perfección precisa de acuerdo con las leyes del universo”.

De la misma manera, la sociedad expresa todo el proceso evolutivo de la conciencia humana y ver y amar “lo que es” permite que aquello que se expresa desaparezca sin residuos.

La sociedad está drenando los miedos inconscientes de miles de años de separación, y éstos irán desapareciendo a medida que vaya habiendo un estado de conciencia que los sostenga, sin alimentarlos ni rechazarlos.

No necesitamos atacar ni defendernos de ninguna amenaza, ni buscar víctimas ni verdugos, culpables o inocentes, sólo tenemos que vivir nuestro día a día con una exquisita coherencia, y amar lo que es.

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EL PROCESO CURATIVO

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La curación siempre es un proceso interno, es un cambio de conciencia, jamás viene de fuera, por eso nadie puede curar a nadie, en último término siempre hay una respuesta interna, un modo de percibir, una manera de ver, una forma de situarse en la vida.

Desde fuera se puede actuar a distintos niveles, la medicina occidental se centra en el cuerpo, lo fracciona en órganos, tiene superespecialistas, hace diagnósticos muy precisos y enfoca la curación en la eliminación del síntoma.

La medicina natural y la homeopatía actúan igualmente sobre el cuerpo pero tienen una visión más global, no lo parten y contemplan también a la persona que hay en ese cuerpo, pretende curar apoyando al cuerpo en su reajuste.

Las medicinas energéticas se centran en un nivel más sutil y tratan de reequilibrar energías.

Otros métodos como la BioNeuroEmoción buscan las emociones ocultas, los conflictos, la información que está detrás del síntoma y acompañan a la persona para que se enfrente a ellos , los libere y comprenda.

Todo ello forma parte de los efectos, pero el nivel de las causas de toda enfermedad está en el estado de conciencia, por eso nada puede curarte, en último caso, quién se cura es uno mismo.

Toda actuación externa sólo es un estímulo que puede servirte para que en ti se produzca un “click”, un cambio de visión, una comprensión… si esto no se produce, no hay curación, por eso hay tratamientos que sirven a unos y a otros no, por eso existen las llamadas curaciones espontáneas o milagrosas, por eso ninguna medicina, ninguna terapia cura por sí misma, por simple “aplicación externa”.

En este cambio de conciencia que se está produciendo cada vez se simplifican más los procesos curativos. La BioNeuroEmoción es un método que te facilita enormemente esa toma conciencia para que tú te cures,  aunque creo profundamente que vamos hacía algo todavía mucho más simple. Estamos cada vez más cerca de ese salto cuántico, de ese cambio de conciencia que transforma la realidad, que trasciende la biología.

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LA IMPORTANCIA DE LA MEDITACCIÓN EN LA EDUCACIÓN

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La educación, decía Antonio Blay debe tener tres objetivos:

1º.- Ayudar a que el niño sea más él mismo en el más profundo sentido.

2º.- Enseñar los modos de convivencia.

3º.-Transmitir un patrimonio cultural.

De estos tres objetivos el primero, siendo el más importante, prácticamente no se contempla y esto es así porque los que educan no se viven desde lo que son, sino desde lo que creen ser. Aunque es cierto que cada vez son más los educadores que más allá del programa oficial empiezan a poner empeño en ese primer objetivo.

En la medida en que cada vez hay más personas conscientes que integran en su vida una atención despierta, el tejido social se va transformando silenciosa pero imparablemente, porque cada uno realiza su actividad desde un estado de conciencia distinto, y empieza a haber muchos educadores que están en un proceso de transformación personal que sin duda repercutirá en sus educandos.

Os dejo un enlace  donde podéis oír, si os apetece, una conferencia que tuve la oportunidad de dar en la Facultad de Ciencias de la Educación.

LA MEDITACIÓN EN LA EDUCACIÓN

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LA ACCIÓN LIBERADA

 

Siempre que nuestra acción tenga una finalidad distinta de la acción misma nos encadena.

            En el estado de conciencia actual, las acciones están encadenadas al ego. La mente crea objetivos que van encaminados a fortalecer la identidad mental. Esto que en su momento fue revolucionario porque era el comienzo de una nueva conciencia que proporcionó una cierta autonomía, es lo que en la situación actual nos aprisiona, porque genera una serie de condicionamientos que limitan y coartan nuestra expansión.

            La mayoría de nuestras acciones, buscan fortalecer el yo-mental, alimentarlo, satisfaciendo esa necesidad que tiene de “ser algo” y “ser más”, de afianzarse en el contraste, en la comparación, por eso nuestras acciones nos encadenan, porque dependemos del resultado para afirmarnos, yo soy válido, en tanto en cuanto mis acciones son exitosas, y mis acciones exitosas no me liberan, sino que me obligan a mantener ese nivel de “éxito” para seguir siendo válido y no caer en el desprestigio.

            La acción liberada surge del fondo y tiene sentido en sí misma, no está atada al resultado. Se produce cuando nos prestamos conscientemente a ser vehículo de expresión para que lo no-manifestado tome forma a través de nosotros. Ese acto de conciencia es una finalidad en sí mismo, independientemente de la forma que tome la acción.

            Para liberar nuestras acciones, tenemos que despersonalizarlas y así podrá  fluir la Vida sin condiciones, y llegará a nosotros desde el fondo, la palabra justa, el gesto adecuado, la acción correcta, sin filtros, sin condiciones, sin límites establecidos.

Nos prestamos sin reservas, nos rendimos conscientemente, permitiendo que la vida se exprese fluida y libre en cada momento.

Ya no hay una idea previa, rígida y preconcebida, sino una conciencia silenciosa que se renueva en cada instante, que sostiene cada movimiento. Una conciencia que se responsabiliza de las consecuencias de cada acción y con ellas genera y crea nuevas acciones.

Esa Conciencia no tiene nombre, no tiene historia, simplemente es lo que es ahora, es el fondo que sostiene toda expresión. Las expresiones se suceden, el fondo permanece estable.

Esto se traduce en que hay “intención” sin apego al resultado, es decir, los objetivos que nos marcamos no nos sacan del Presente, por el contrario, nos abrimos incondicionalmente al ahora tal y como es, y aunque siembre una intención, estamos abiertos a este instante, de manera que desconocemos el camino en todo momento, porque estamos en este paso que damos ahora y eso es lo único.

Cada paso nos mostrará las formas que contiene y a partir de ahí daremos el siguiente  que volverá a desplegar su originalidad desde la que daremos el siguiente, y aunque mantengamos la intención, no ponemos condiciones del “cómo” llegar.

La acción liberada es la que nos permite hacer por el gusto de hacer, esto nos lleva a entrar en otro orden de cosas, otra forma de funcionar que la mente no puede preveer ni controlar.

A nivel práctico podemos comenzar a ejercitarnos realizando actividades por el gusto de realizarlas sin más objetivo que la actividad misma, entregándonos sin reservas, sin buscar otra cosa que expresarnos en aquello que hacemos, muy conscientemente, para empezar a tener la experiencia de VIVIR por el gozo de VIVIR.

De “Detrás de la apariencia”

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