EJERCICIOS DE RELAJACIÓN , (Audio)

 

Los ejercicios que hay a continuación son grabaciones caseras que no tienen ninguna pretensión, salvo servir de apoyo a quién le interese, en el proceso de aprendizaje de la relajación y el contacto consigo mismo.

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ejercicio de relajación.  RELAJACIÓN

 

 

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EJERCICIO DE RELAJACIÓN     EL PERDÓN

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Este es un ejercicio para hacerlo durante el embarazo. Pincha el enlace   relajacion embarazo

visualizacion

EJERCICIO DE VISUALIZACIÓN

 

19 Respuestas a EJERCICIOS DE RELAJACIÓN , (Audio)

  1. M. Carmen Alvarez dijo:

    Cuanto bien puedes hacer desde este blog “sin pretensiones”, como tu dices.

    Tanto los archivos de audio, como los textos, son de una delicadeza dificil de adjetivar.

  2. Rocio dijo:

    Gracias Mati por tus ejercicios de relajación.

  3. mati dijo:

    Muchas gracias a vosotras

  4. ROCIO E. dijo:

    Gracias Mati por la gran fiesta del perdón! Abrazos!

  5. Mª Teresa dijo:

    Hoy he aterrizado por azar en esta web y me ha parecido maravillosa
    Gracias de todo corazón!

  6. María del Mar dijo:

    Me encanta. Me han ayudado mucho! Seguiré escuchándolos y practicando. Gracias.

  7. MANUEL dijo:

    Excelente ejercicio de relajación “EL PERDON”, ahora me siento un poco más libre. Gracias Matilde. Un abrazo

  8. Mari Carmen dijo:

    Gracias Mati por recordarme que soy un ser pleno y luminoso, gracias por acercarme al perdón. Namasté

  9. Teresa Heredia Armada dijo:

    Gracias.

  10. Carmen Pérez dijo:

    Maravilloso y curativo ejercicio de relajación,os lo recomiendo a todos aquellos que tengáis problemas de estómago,a mí se me ha quitado sólo lo he hecho una vez,probad y veréis.Muchas gracias Matilde por regalarnos esta sabiduría

  11. Marian Molina dijo:

    me encantan los ejercicios, el problema que se me presenta es que tengo que hacerlos con el ordenador encendido, y una vez que termino se va todo el encanto cuando tengo que ponerme a quitar el pc.
    hay forma de descargarlos, seria agradable ponerlos en el mp3.
    saludos

  12. mati dijo:

    Hola Marian, la verdad es que no sé como pueden descargarse, lo que a lo mejor puedes hacer es grabarlo directamente en el ordenador con la grabadora de voz.

  13. Chini dijo:

    Hola,
    He dado contigo en internet, un poco al azar.
    Quiero agradecerte tu trabajo personal, tu tiempo y tu voz que ofreces con tanta generosidad. Gracias por ayudarme por dentro.

  14. Jose Antonio. dijo:

    Dale al enlace para descargar el audio. Antes de pulsar el play, haz una pulsación larga y al soltar verás que aparece un mensaje: se está descargando el video. En realidad es un audio en mp3 q puedes poner cuantas veces quieras

  15. Juanjo dijo:

    Gracias Mati, por tanto y por todo. Seguimos

  16. Matilde dijo:

    He vivido intensamente la relajación del perdón…. ! Que fuerte!!!! Graciassssss Mati por tener la oportunidad de vivirme plena…. practico en el día a día la atención como testigo silenciando la mente… dejando ir lo viejo para expandir la mente y abrir paso a lo nuevo…. un abrazo muy fuerte Mati de Mati..

  17. maría fernandez antúnez dijo:

    Gracias Mati ;por la aportación de los audios de ayudas, son una herramienta muy útil.

  18. A dijo:

    Gracias Mati por estar ahí. El ejercicio del perdon me hace sentir mas ligera y es muy reconfortante. Cada día lo siento mas. Un abrazo

  19. Rosa Maria dijo:

    Gracias Mati por este trabajo de relajación con el “perdon”
    Me hace mucho bien ya que estoy pasando por Un momento de …La Noche oscura del alma-
    Un abrazo

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